CBDって知ってますか？ 「CBD（カンナビジオール）」は、大麻草などに含まれる成分のひとつで、そのリラックス感が人気となり欧米をはじめ世界で話題となっていますが、CBDとは一体何でしょうか。何を原料として作られているのか、知らない人はまだまだ多い…
ダイエット中に杏仁豆腐は太る？実は食べてOKな理由と太らない食べ方 ダイエット 2021.03.05 2019.06.19 つるっとしていて、ほんのり甘い杏仁豆腐。なめらかでとろっとしたクリームタイプのもまた魅力的です。 大抵のスーパーやコンビニに売ってる手軽さも良…
1食事の量を制限するダイエットはなぜ失敗しやすいのか 今までと同じように食べているのに、なぜかデニムがきつくなった、あごのラインが鈍くなった…そんなきっかけで始めたダイエット。朝食はスムージー、ランチはたっぷりサラダ、夜は主食抜きでがんばった…
牛乳飲んでダイエット 牛乳はダイエットに役立つ？ 時間のない朝などに便利な牛乳。でも、ダイエットに役立てることも可能なのでしょうか？ 牛乳にはダイエットをサポートしてくれる成分が豊富 脂肪が多く太りやすいというイメージのある牛乳ですが、実は、…
トマトはダイエットに向いているって本当？ 正しい方法 と効果をおすすめトマトレシピと共にご紹介 ヨーロッパには昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」という言い伝えがあるほど、トマトは栄養価の高い野菜です。そんな栄養価の高いトマトを使用して…
普段は洋服でカバーしていたけど、「少しでも早く、下腹を凹ませてくびれを作りたい!!」そんな方へ、今回は私自身も実践して効果のあった短期間でもくびれができる呼吸法をご紹介 します! 運動が苦手な方にもおすすめです^^ 呼吸を…
みなさんは日頃家にいる時に何を飲んでますか？ ジュースやお茶なんて人が多いと思います。もちろん水って方もいると思います。 実は家にいる時に水を飲むのって体にとても良いんですよ。 リラックスしてる時に美味しい水を飲むとデトックス効果があるんです…
冬はこたつでミカンでダイエット外もすっかり寒い時期になってきましたが、寒くなると「コタツにみかん」というイメージがありますよね。 実はみかんにダイエット効果があるのはご存知でしたか？食べ過ぎで太ってしまう今の時期にピッタリなみかんの効果につ…
最近体の疲れが取れない… 肌荒れが… なんて悩みを持ってる方が増えてます。 酸化ストレスって？ 酸化ストレスとは、生活習慣、病気の存在、ストレス、老化等の様々な原因により、体を傷つける活性酸素の産生が過剰となり、それを消去する抗酸化能とのバラン…
水素ガス吸入療法が先端医療Bに 水素吸入を利用した「水素ガス吸入療法」というものがあります。 この水素ガス吸入療法は厚生労働省が2016年に先進医療Bに追加しました。 先進医療とは将来的に健康保険が使える医療になる可能性のあるものを示します。 まだ…
2022年、日本の100歳以上の人口は8万人を超え、30年後には約55万人にまで増えるといわれています。※健康的で自立した人生を送るためには、「元気に歳を重ねていくこと」が何より重要です。そんな中、「NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）」という成分が…
布団って毎日干してますか？ 干せないですよね…天気が毎日良いわけでもないですし…そんな時間が無いって方もいると思います。 そもそも、布団を干す目的とは？ 布団を干す目的は大きく分けると、「乾燥させる」「暖かさをアップする」「ダニなどの害虫対策」…
最高の寝心地をゲットしろ まずはこの動画を見てみて youtu.be こんな悩みを抱えている人必見です。 ・腰痛で悩んでいる人 ・合う布団が見つからず、朝起きると腰が痛くなってしまう人 ・低反発マットレスを持っていて体に合っていないと思っている人。 ・寝…
腰痛持ちの方必見!!!!!!! 腰痛って本当に痛いですよね…なった人にしか分からない、痛み…痛いというより重いが正しいような気がします。 重いだけな良いが…重痛いが正しいかもしれません。 そんな重痛い腰痛持ちの方是非これ試してみて!!!!!!! ・腰痛、ヘルニ…
コロナ禍ってキツイですよね… ずっと家にしるから体は鈍るし…太るし… 痩せなきゃ!!!!!!! 運動しなきゃ!!!!!!! って方必見です。 アジアNo.1メーカーであるジョンソンヘルステック社製、 その中で当社グループでしか取り扱いの無いルームランナー「8.1T」「T7…
各店舗さん…トイレってありますよね。 トイレには手洗い場があると思いますが、手拭きってどうしてます？何も設置してない所もあると思います。でも何も設置してないって不親切ですよね…でも手拭きの紙を設置すれば使っただけ紙代のコストがかかりますよね… …
最近体の疲れを感じませんか？ 疲れが取れない…歳を感じる…等々 そんなお悩みを解決してくれる商品を紹介させて頂きます。 悪玉活性酸素とは？ 細胞や血管などの組織を酸化させ、破壊し、損傷を与え、 細菌やウイルスなどから体を守る 体の隅々まで行き渡る…
忙しく働くビジネスマン・ウーマンの栄養バランス・元気を支える「パフォーム」 1日分のビタミン・不足しがちなミネラルが摂れるサプリと、 エナジードリンク1.5倍のエナジー成分を濃縮したサプリをセットでお届け！ 初回限定でスタイリッシュなサプリケース…
お餅はダイエット効果あり！ 正月太りに効く簡単・美味しい「お餅レシピ」4選 お正月に食べれなかったお餅余ってませんか？ でもお餅って腹持ちが良くダイエットに良さそうじゃないです？ そこでダイエット出来そうなお餅レシピを紹介しちゃいます。 食楽web…
体の変化が分かる歳って？？？？？？？ 年齢に応じて、体のあちこちで感じる“曲がり角”。よく「お肌の曲がり角」といった言い方を耳にしますが、白髪が増えたり、昔はすんなりこなせていた運動が息切れするようになったり、眠りがなんだか浅くなったりと、暮…
刺身ダイエットとは？ 刺身ダイエットの特徴①刺身でカロリー制限を行う Photo by Banzai Hiroaki 刺身ダイエットの特徴1つ目は、刺身でカロリー制限を行うことです。刺身は非常に低カロリーな食事です。大きさや種類などにもよりますが、100gあたりのカロリ…
パパイヤはダイエット中に食べていいの？ via www.piqsels.com パパイヤは、食物繊維やビタミンCをはじめとする健康的に痩せる栄養素がたくさん含まれているのに低カロリーなため、ダイエット中に食べてもよいです。果物に分類されるパパイヤは、糖質が低い…
グミでダイエットできるのは本当？ グミの主な材料は砂糖と誰でも分かるようなカロリーも糖質も高いものになっています。カロリーも糖質も高いのにダイエットができるのはとても疑わしいとは思いませんか？ですが、そんなグミも食べ方を注意するだけできちん…
ピーマンのカロリーと糖質は低く栄養豊富！~ダイエットにも活用しよう~ 当記事を監修した専門家：管理栄養士・糖尿病療養指導士 白石香代子 、編集長 宮田亘造(詳しいプロフィールはこちらをご覧ください) ピーマンは独特の苦みや香りを持つ野菜なので、子ど…
キャベツダイエットの効果と正しいやり方・継続のコツ・注意点 キャベツダイエットの効果と正しいやり方、継続のコツから注意点までを解説します。 キャベツダイエットとは まずはキャベツダイエットについて、食品や栄養素の観点から解説します。 自然と摂…
綺麗な人って何してるの？ って思ったことありませんか？ そんな疑問はこれを読んでみて 多くの情報や商品が簡単に手に入る今。便利な一方、色々なものが気になって自分に合った情報・商品の選択が難しくなっていませんか？ MEDireaでは医師、サプリメントア…
枝豆はダイエットに向いている？枝豆の糖質やカロリーを解説 www.youtube.com 塩ゆでするだけでおいしく食べられる枝豆。冷凍枝豆も広く普及していて、手軽に食べられるのもいいところですね。この記事では、ダイエット中の方やこれからダイエットしたい方に…
きゅうりで11キロ痩せた男性のすごいやり方 ミシュラン2つ星｢分とく山｣総料理長が考案 きゅうりはダイエットに最適な食材だった！？（撮影：今井康一） 最近、話題の「きゅうり食べるだけダイエット」。 スーパーの野菜売り場では、夕方にはきゅうりがなくな…
イモ、クリ、カボチャ。彼氏にするならカボチャです。 もうすぐハロウィン！ 街中は「かぼちゃグッズ」で溢れかえっています。実はこのかぼちゃ、女性を美しくする超有能野菜で、是非とも頻繁に食べていただきたい美容食。 丈夫な美肌作りに欠かせないビタミ…
ツナ缶ダイエットは食べるだけで痩せるわけではない ダイエットの成功には、バランスの取れた食生活と適度な運動が不可欠です。ダイエットをはじめるとき、普段の食事内容や食べるスピード、タイミング、間食の頻度など、食生活全体を見直してみることも大切…
